jak gif

[...] dylemat co mam powiedzieć w aptce mam duże dupsko więc kupie szczykawke/igłe do pobierania 9/igłe do podania 8 tak? 1.Musze robić zastrzyk pod kątem ? 2.Po wsadzeniu całej igły biore korpke(czy jak to sie nazywa ) i sprawdzam czy nie ma krwi (czy nie rafiłem na żyłe) jeśli pojawi sie krew od nowa wbijam gdy pojawią sie bombelki wstrzykuje tak?

jak w temacie co sadzicie o tym cwiczeniu ? daje relatywnie dobre wyniki ? staz mam ciut ponad 5 lat, ale w sumie nigdy na powaznie nie bawilem sie w wyciskanie glowa do dolu. co proponujecie - sztanga ? sztangielki ? robic progresje ciezaru ?jako pierwsze cwiczenie ? ostatnie ? musze wymodelowac dol klatki bo przez lipo wyglada to lipnie

Witam!Mam takie pytanie - gdzie w Poznaniu najlepiej trenować brazylijskie jiu jitsu?? Są może jakieś szkoły które dobrze trenują innych stylów?? No i jak to stoi cenowo? Mam 18 lat chodzę na siłownie i przez wakacje chcę poprawić kondycję i planuję od września zapisać się na jakiś styl walki. Mogli byście mi coś zaproponować?? Z góry dzięki!!!

[...] kopa? Będą lepsze efekty? Ponieważ chce zapodać sobię 1200g, jednak brać po 15g w DT i 5g NT to mi wyjdzie 300g na 1 miesiąc czyli 1200g na 4 miesiące więc sporo trochę jak na cykl. I dextrozy nie polecacie ? Bo słyszałem że szkoda kasy na to @edit Podkreślę ze to mój 1 cykl na kreatynie ;p Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-10 21:26:44

witam... mam taki trening na bicol modlitewnik na zmiane z ciężarkami na stojąco a póżniej robie kurde nie wiem jak to sie nazywa wiem że łamana sztangą robie ruch do połowy a potem od połowy do końca fajnie mi sie pompowało na początku ale teraz już nic!! więc pora zmienic trening na biceps dysponuje modlitewnikiem sztangą łamana i dwoma [...]

Jako że zewsząd słyszę o ptasiej grypie że już tuż tuż, to chciałem się dowiedzieć jaka jest wasza opinia na ten temat... Przecież kurak to podstawa Osobiście słyszałem, że jak się ugotuje, to bakterie "znikają" , ale zanim tego kurczaka gotuję, to go surowego muszę rozporcjować na surowo.... Osobiście nie przejumję się tym co mówią. Jem i będe [...]

[...] fazie uginania mniej więcej przy tafli wody... Jak to naprawić ? W czym tkwi błąd ? Bo ogólnie mój delfin jest na przyzwoitym poziomie ale chcę udoskonalić go... Może mam za małe zgięcie w stawie biodrowym albo kolanowym ? Albo wynurzając się by zrobić wdech za mocno mi nogi opadają ? Jeśli ktoś ma jakieś wskazówki, ćwiczenia - mile widziane

Wiek - 18 lat Staż - Nie pamiętam ale ok 2 lat Waga - 75 kg Typ - Ektomorfik Cel - Masa Kwota jaką dysponuje na ten cykl - 250 zł Chce wbić na cyklu ok 2 kg czystej masy mięśniowej, dieta jak zawsze jest Cykl planowany na: 15.07.2009 lub 26.07.2009r. Proszę o jakiś sensowny dobór suplementów w tej kwocie biorąc pod uwagę iż gainer nie jest mi [...]

witam was prosze o pomoc. Cwicze juz ponad 2 lata mam 16 lat wage 100kg przy 180cm wzrostu w bicepsie mam 42 cm a w klacie 111cm. i obwody jaby staneły w miejscu ;/ nie wiem jak zacząc cwiczyc na mase czy duzymi cięzarami z mała iloscią powtórzeń czy z cięzarem ok 70% max i liczba seri kształtująca sie (12-16 seri) pomózcie

witam, mam nietypowy problem, a mianowicie przy przełykaniu (głownie ryżu i płatków owsianych) czuję ucisk w przełyku, a czasem nawet pieczenie Trwa to już tydzień i pojawiło się nagle, jak zacząłem brać testosterol i biosterol, może to mieć jakieś znaczenie? Bo w tym biosterolu są jakieś przyprawy i może to podrażniło mi przełyk?

jakiś czas temu dorwało mnie to paskudztwo ;] ale przeszło nadzwyczaj łagodnie po 3-4 dniach, pierwszy dzień wysoka gorączka, ból brzucha, później przez 3 dni lekkie "shit water" teraz jest ok tylko niepokoi mnie to, że od kąd choroba sie skończyła przez jakieś 3, 4 dni nie pognało mnie w ogóle na kibel ;p nie powiem żeby to było odwodnienie itp, [...]

[...] że Kenny Florian zmierzy się z Rogerem Hurtą podczas UFC 87 9 sierpnia w Minneapolis. Umowa jescze nie jest podpisane ale obaj zawodnicy oczkują iż stanie się to jak najszybciej wyczytane na:mmaweekly.com Ja już nie mogę się doczekać tej walki jeśli dojdzie ona do skutku. Będzie to kolejny ciezki sprawdzian dla Huerty po walce z [...]

Czy moge kuc lewy bark na którym mam dwa ślady po szczepionkach robionych w dzieciństwie?Nie wiem od czego szczepienia to były,standardowe takie jak ma każdy z nas.Te po których zostają takie jakby małe "blizny".Czy lepiej bić w prawy barki? (mam drętwą lewą rękę wiec zastrzyk wole robić prawą)

[...] przysiady etc. MT znowu bede trenowal od wrzesnia, ale teraz juz zaczynam pompki, brzuszki etc. Mój problem jest następuący: nie moge zrobić poprawnie 1 pompki, brakuje mi siły . Z innymi ćwiczeniemi nie jest źle robi kolo 50% dawnych ilości. Jak to rozwiazać? Przed przerwa robilem te 20 pompek. Mam 14 lat waze kolo 75kg i mam jakies 183cm.

j/w.. czy to prawda że pompki poprawiają szybkość uderzania ? tj. wyprowadzania ciosu.. ? a jak nie to na co ewentualnie mogą wpłynąć ? (chodzi mi o fuknkcje przydatne w SW)

Witam zwracam sie z prośbą o ułożenie planu treningowego :) Mam 18 lat , 180 cm wzrostu , 75 kg ..... dysponuje takim sprzetem jak : lawczka pod sztange, wyciag gorny i dlny , oraz gryf prosty lamany,krate, oraz dwa male gryfy, no i oczywiscie duzo obciazenia :)moge spokojnie cwiczyc od 3-4 dni w tygodniu :)zaczynam cwiczyc juz [...]

Witam, Mam 17 lat 179cm wzrostu i ważę 59kg. Jem sporo ale nie za nic nie mogę przytyć . Kompletnie nie mam pojęcia jak ułożyć dietę dlatego proszę o jakieś na kierowanie lub przykładowe diety . Ewentualnie czy można połączyć dietę z np przyjmowaniem HMB? czy warto się opierać na samej diecie(czy jest to skuteczne?) czy HMB ma jakieś skutki [...]

gdy jade to cały czas "świergocze" tylnia przerzutka a im mocniej nacisne pedał tym bardziej. i to nie wina łancucha ze nie nasmaroany bo jak nasmarowałem o też tak robiło(no moze troche mniej) czym to moze byc spowodowane? Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2009-05-07 16:30:39

Jak w temacie - potrzebuje 20 capsow coffeiny Jak ktos ma na sprzedaz to prosze o kontakt

mogłby mi ktos pwioeidzicieć cos wiecej o badaniu nerek? jak przebiega? ile kosztuje .. itp.